Многие люди с онкодиагнозом сообщают врачам о необычных проблемах с памятью и мышлением, которые могут возникать до, во время и после лечения рака. Подобные нарушения принято описывать общим термином — chemo brain.
Чаще всего пациенты с беспокойством говорят или с грустью шутят о том, что лишились «остроты ума»: снизилась скорость мышления и концентрация внимания, ухудшилась память, скорость обучения, способность к достижению целей и многозадачности.
«Химия мозга» — не диагноз, а лишь термин для описания когнитивных нарушений, вызванных раком и его лечением. Врачи используют и другие названия: «химический мозг», «химический туман».
Чаще всего нарушения кратковременны. В других случаях они могут быть долгосрочными или отсроченными, мешая работе, учебе и социальной активности.
Симптомы
- - «Туман» в голове.
- - Провалы в памяти.
- - Проблемы с запоминанием и освоением навыков.
- - Трудности с концентрацией внимания.
- - Замедление мышления и обработки информации.
- - Проблемы с подбором нужного слова, завершением предложения.
- - Трудности с обычной многозадачностью, например, тяжело одновременно готовить и говорить по телефону.
- - Неорганизованность.
- - Рост временных затрат на рутинные задачи.
Причины и факторы риска
Причины подобных нарушений еще не до конца изучены. Раньше считалось, что это побочный эффект химиотерапии. Отсюда и термин. Со временем выяснилось, что симптомы могут появиться и до начала лечения. Вероятно, дело в сочетании сразу нескольких факторов, которые варьируются от человека к человеку.
«Химия мозга» и правда чаще возникает после высоких доз химиотерапии, а также лучевой терапии головного мозга. Среди других возможных факторов риска:
- - Опухоль или метастазы в головном мозге.
- - Выделение некоторыми опухолями особых химических веществ.
- - Тревога, депрессия.
- - Последствия других видов лекарственного лечения, операций, анестезии.
- - Побочные эффекты лечения: анемия, усталость, нарушения сна, боль, гормональные изменения, дефицит питательных веществ.
- - Побочные эффекты противорвотных, обезболивающих препаратов.
- - Инфекция.
- - Пожилой возраст.
- - Наследственность.
- - Сопутствующие заболевания: диабет, нарушения работы щитовидной железы и др.
- - Употребление алкоголя.
Лечение и поддержка
Если описанные нарушения снижают качество жизни, поделитесь переживаниями с близкими людьми и лечащим врачом. Поддержка поможет расслабиться и почувствовать себя лучше.
Ведите дневник симптомов и факторов, которые их усиливают. Это поможет врачу точнее определить, что могло бы помочь. Могут быть рекомендованы консультация невролога или другого специалиста, когнитивная реабилитация, упражнения, медитации и другие меры помощи и поддержки.
Коррекция образа жизни для самопомощи
- - Записывайте важные детали, ведите списки дел.
- - Придерживайтесь единого распорядка дня Выполняйте сложные задачи в периоды подъема энергии.
- - Держите мозг в тонусе.
- - Откажитесь от многозадачности.
- - Спите не менее 7 часов.
- - Будьте физически активными.
- - Кладите предметы на фиксированные места.
- - Ешьте овощи и фрукты.
- - Старайтесь отказаться от многозадачности.
- - Обращайтесь за помощью, когда необходимо.
- - Постарайтесь меньше заострять внимание на симптомах. Юмор и снижение значимости помогут лучше справиться с ситуацией.
Профилактика
К сожалению, пока мы не знаем, как предупредить развитие «химии мозга»: проблема еще изучается.